积极健康的心理是教师投入工作、创造职业价值、获得幸福感的基石。为了缓解学校青年教师工作压力，促进教师身心健康成长，5月15日下午，我校以“‘盐’说情绪·与心相遇”为主题，开展了青年教师心理团体辅导活动。

首先，每位老师依据“现在的心情+最喜欢的颜色+刚吃的食物”为自己取名，通过“萝卜蹲”的热身活动，感知情绪。

随后，进入今天的主题活动——“盐”说情绪。教师根据指导者的指导语进行冥想，放松身心，感受自己的内在情绪。冥想后，选择一支喜欢的粉笔，用它研磨纸上的盐，在音乐中感受研磨的过程。接着，用不同颜色的粉笔调出自己喜欢的颜色，并进行绘画创作。然后，给自己的作品命名，并添加情绪关键词，描述情绪背后的故事，为自己写下寄语。

最后，教师互相分享这些让自己印象深刻的作品和故事，并将研磨后的“情绪”装入白色玻璃瓶中。

此次心理团辅活动为老师们提供了一个放松身心、悦纳自我、拉近距离的场域，引导大家以更加健康、积极、向上的心态面对一切，让老师们收获了满满的正能量！愿心中撷满爱，倚窗前望花开，让我们一起做幸福的人民教师，共育快乐的孩子！